Ein ordentliches Krafttraining bekommt man nur schwer ohne Kurz- und Langhanteln zustande. Daher sollten lange, sowie kurze Hanteln stets zur Verfügung stehen. Für ein flexibles Training ist es zudem wichtig, die vorgenommenen Übungen mit flexiblen Gewichten durchzuführen. Deshalb sollten genügend Hantelscheiben vorhanden sein. Oft kommt es vor, dass Discounter günstig eine Kurzhantel mit einem dazugehörigen Hantelscheibengewicht von Insgesamt 10 Kg anbieten. Für Einsteiger kann solch ein Gewicht zu Beginn durchaus ausreichend sein, allerdings lassen sich mit nur einer Hantel und gerade mal 10 Kg nicht viele Körperbereiche trainieren. Zum Aufbauen der Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur reicht eine einzige Kurzhantel zwar aus, viele Übungsmöglichkeiten und ein somit flexibles Training erhält man so allerdings nicht. Schnell kommt man dann zu dem Entschluss, das Gewicht seiner Hantel zu erweitern.

Wenn man zusätzliche Hantelscheiben kaufen möchte, sollte man vor allem auf die Bohrung achten, damit die neuen Gewichte auch richtig auf der Hantel fixiert werden können. In welcher Optik und von welchem Hersteller man kauft, bleibt jedem letztlich selbst überlassen. Manche Gewichte sind innen gummiert und am äußeren Rand verchromt, andere wiederum aus einem Guss oder voll gummiert. Wer richtig trainieren will, kommt auch um größere Kaliber mit einem Gewicht von 20 Kg nicht herum. Falls Sie sich beim Krafttraining also steigern möchten, sollten Sie auch im Voraus schon genügend Gewichte parat haben.

Trekkingräder sind ein bisschen wie die schweizer Taschenmesser der Fahrradbranche. Denn: Keine andere Fahrradart kombiniert in so gelungener Form die Vorteile unterschiedlicher Fahrradtypen und ist dabei so unkompliziert und komfortabel zu fahren. Ein Trekking Fahrrad vereint beispielsweise die Ausstattungsmerkmale eines herkömmlichen Mountainbikes mit einem dem Rennrad ähnelnden Rahmen. Im Gegensatz zu der sonst sehr breiten Bereifung des Mountainbikes und der sehr filigranen des Rennrades hält ein Trekking Fahrrad eine Mischung aus beidem bereit. Damit ist das Gefährt sowohl ein schneller Untersatz auf gutem Untergrund als auch ein geduldiger und ausdauernder auf dem einen oder anderen Waldweg!

Sicher auf dem Rad
Ein Trekking Rad ist so konzipiert, dass es dennoch auf die Ausstattungsmerkmale eines soliden Stadtbikes nicht verzichtet – und dabei aber wesentlich leichter ist, da es Mountainbike-Komponenten verwendet. Darüber hinaus ist ein Trekking Rad in der Regel mit Schutzblechen ausgestattet, die ein sauberes Fortbewegen auch bei Regenwetter erlauben. Um alle STVO-Kriterien zu erfüllen, sollte ein Trekking Rad außerdem über eine vollwertige Leuchtanlage verfügen – im besten Fall mit Nabendynamo und Standlicht. Mit 21- bis 27-Gang Kettenschaltungen und modernen Scheibenbremsen fahren Sie nicht nur zügig sondern kommen auch wieder sicher zum stehen. Übrigens: Auf einen Gepäckträger sollten Sie einfach nicht verzichten!

Wer an Italien denkt, bringt dies nicht gleich mit Skiurlaub in Verbindung. Meist denkt man daran, an das Meer oder in die Berge reisen, wenn man an Italien denkt. Doch gerade in den südlichen Alpen ist ein sonniges Skivergnügen fast immer ungetrübt möglich. Egal, ob Sie Skifahren, Langlaufen oder Snowboarden möchten, in Italien finden Sie auf jeden Fall die richtige Region für einen interessanten Skiurlaub. Die meisten Skigebiete finden Sie in den Dolomiten. Mit über 3.000 m. ü: M. ist hier eine Schneesicherheit beinahe garantiert. Mehrere hundert Pistenkilometer bieten Ihnen hier ein abwechslungsreiches und sicherlich spannendes Angebot für Ihren Skiurlaub in Italien. Es gibt für jeden das passende Angebot, ob Anfänger, Profi oder auch Familien. Sie werden auch für sich das Richtige finden. Sie finden hier Action und Funparks, aber auch ruhige kleine Skigebiete, die Ihnen den geeigneten Skiurlaub ermöglichen. Auch die hochmodernen Liftanlagen tragen zum Gelingen eines schönen Skiurlaubs in Italien bei und sorgen für eine komfortable und sichere Fahrt.

Ein unvergessliches Naturerlebnis bieten Ihnen die italienischen Alpen auch, wenn Sie Langläufer sind. Sowohl für klassischen Skilanglauf als auch für Freestyler gibt es einige hundert Kilometer Loipen. Aber nicht nur die Dolomiten sind für Wintersportler interessant, auch im Aostatal, in Friaul, im Piemont, in der Lombardei, in Trentino und Venetien sind können Sie einen Skiurlaub der anderen Art buchen. Italienische Gastlichkeit und sonniges Skivergnügen sind die perfekte Kombination für Ihren gelungenen Skiurlaub in Italien.